Hoje a novidade que trago para vocês e o Cardio Boxe, muito bom para aqueles que admiram e gostariam de aprender o boxe mas sem a minima intenção de lutar.
O QUE É?
Boxe praticado em academia, conhecido também como Cardio Boxe é diferenciado, pois o objetivo não é a luta e sim ganhar condicionamento físico e queimar calorias.
Boxe praticado em academia, conhecido também como Cardio Boxe é diferenciado, pois o objetivo não é a luta e sim ganhar condicionamento físico e queimar calorias.
O cardio boxe surge como aliado na luta contra o peso. A prática, que mistura os golpes de artes marciais com o boxe, e provoca a queima de calorias e inúmeras melhorias no condicionamento físico.
A aula tem duração de 60 minutos. Pessoas que praticam o cardio boxe, ganham agilidade, coordenação motora, além de otimização do sistema cardiovascular e respiratório.
COMO FUNCIONA?
O treino em si não difere muito do treino comum pois no treino de boxe, a condição cardiovascular do lutador e muito importante a diferença esta no menor foco de resistência a impactos e maior foco no cardio propriamente dito.
O treino em si não difere muito do treino comum pois no treino de boxe, a condição cardiovascular do lutador e muito importante a diferença esta no menor foco de resistência a impactos e maior foco no cardio propriamente dito.
QUAIS OS BENEFÍCIOS?
São inúmeros como toda a pratica de exercício, traz a perda de peso a melhoria da resistência e prevenção de algumas doenças causadas pelo mal do sedentarismo.
São inúmeros como toda a pratica de exercício, traz a perda de peso a melhoria da resistência e prevenção de algumas doenças causadas pelo mal do sedentarismo.
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